买 CPU 送 PS5?实测英特尔第三代 Ultra ,核显强得不像话
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《黑神话》中画质,1080P 分辨率,插帧帧率 90 上下。
能跑出这样的表现,你或许会觉得,高低也得是张 RTX 3060 显卡吧?
但其实,我用的是一台定位「便携」笔记本——联想小新 Pro 16 GT AI 元启版,搭载英特尔酷睿 Ultra X9 388H,12 核心 Xe3 GPU,32 GB 运行内存。
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经过一周的体验,这颗使用「Panther Lake」平台 、采用英特尔最新 2nm 制程「18A」打造的芯片,确实给我们带来了 PC 产品久违的惊喜。
便携、续航、性能,全都要
虽然换用了一颗很强的芯片,但 2026 款的联想小新 16 Pro GT 还是沿用了这个老模具,除了芯片之外最大的亮点是这个 2.8K 的 120Hz OLED 屏幕,峰值亮度达到 1100nits,玩游戏的 HDR 效果堪比「闪光弹」。
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作为一颗专门为移动平台打造的处理器,388H 首先在续航表现上给了我惊艳的感觉。
即使不打开「最佳能效」,用「平衡模式」进行日常办公,这台 99.9Wh 大电池的联想小新,也能坚持差不多 8 小时的持续办公时间,满电带上班能用一天。
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▲ 数字稍微夸张了一点,但 9% 用个 40 分钟没问题
作为对比,我平时办公使用的 M3 MacBook Air,同样的日常办公流程,大概只能连续办公 6 小时左右,差不多下午四点多就必须要充电了。
不过,两台电脑的尺寸、电池、屏幕各不相同,对比结果仅供参考。
GPU 图形性能的表现,更是第三代酷睿 Ultra 处理器的重头戏。
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要知道,联想小新系列一直以来都是轻薄便携的性价比定位,主要面向学生和商务人群,和「3A 游戏」这个词基本无缘。
而在酷睿 Ultra X9 388H,特别是这个 12 核 Xe3 GPU 的加持下,毫不夸张的说,这台「轻薄本」几乎有着等同于 3060 显卡,或者说 PS5 主机级别的游戏能力。
并且不管是跑分还是实际的游戏体验,这台电脑的离电和接电表现几乎可以说没有差距,甚至互有胜负。
Cinebench R24 中,388H CPU 离电单核跑分 130,多核跑分 1121,连电单核 127,多核 1314。
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▲ 离电测试
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▲ 连电测试
3D Mark 的 Time Spy 环节,388H 的离电得分为 7856 分(GPU 分 7207分,CPU 分 16054),连电得分为 7896 分(GPU 分 7240分,CPU 分 16240),这个水平确实与 3060 入门级游戏本水平相当。
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▲ 离电测试
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▲ 连电测试
不过,连电和离电的差距在更综合的 PC Mark 10 跑分中进一步体现:10345 比 8673。
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▲ 离电测试
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▲ 连电测试
跑分仅供参考,游戏的实际体验更能直观体现性能的进步。这次,我们用这颗新处理器,玩上了最新推出的《明日方舟:终末地》。
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目前这款新游戏还不支持第三代酷睿 Ultra 的超分、插帧,中画质和 2.8K 分辨率下,平均帧率有 50fps,即使是多个角色打 Boss 的大场景,游戏也能够流畅清晰地运行。
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这两年,《黑神话:悟空》已经成为了显卡性能的质检器之一。中画质不开光追,1080P 分辨率,打开 XeSS 帧生成,半小时平均帧率能稳定到 90fps;关闭 XeSS 后,原生帧率在 50 左右浮动。
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不过酷睿 Ultra 处理器系列支持 XeSS 多帧生成技术,实现处理器的「越级」表现。
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更重要的是,第三代酷睿 Ultra 处理器的出厂就支持多款游戏的 XeSS 3 帧生成技术,能够为每 1 帧生成 3 帧补偿画面,《黑神话》就是其中之一。打开相关选项后,平均帧率会来到 90fps,明显能感觉到更流畅,并且画面也不太能看出进行过帧生成处理。
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我们还尝试打开了光追,最低效果下能跑出 55fps,不过画面效果增益不明显,输入延迟也变高了。
在 CES 上已经有过惊艳表现的《战地风云 6》,我们也测试了一番:在 1080P 分辨率、高画质和开启插帧的条件下,帧率总体在 120fps 左右。或许英特尔和《战地 6》有相关合作,这个游戏的 XeSS 插帧效果相当自然,画面也相当饱满。
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我们测试的几款游戏中,画面表现最好的当属《极限竞速:地平线 5》,不仅 1080P 高画质下能跑 120fps,还能开中等光追效果,跑车开起来心旷神怡。
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总的来说,酷睿 Ultra X9 388H 带给我一种「陌生感」,这还是英特尔的 x86 芯片吗?
休眠开盖唤醒秒进游戏,续航妥妥用一天,插拔电性能始终如一,这些曾经都是 x86 架构处理器难以逾越的鸿沟。
英特尔的招牌一直都是 CPU,核显总被视作「附赠品」;如今 12 核的 Xe3 GPU,已经能和主流英伟达独显掰掰手腕。
本地跑 AI 的真 · AI PC
现在出厂的新电脑,很难不是「AIPC」,开机就有自带 OEM 厂商的 AI 助手,我们手上这台联想小新就预装了一个「天禧智能体」。
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「天禧 AI」自带的聊天机器人可以调用 DeepSeek、豆包等主流模型进行问答,支持 AI 对话、写作、翻译、搜索这些常用的 Agent 功能,平时办公、学习用起来都还算顺手。
不过,天禧 AI 也只是将端云一体的 AI 服务集成到系统层之中,没有完全发挥这颗处理器的性能,实际上酷睿 Ultra X9 388H 能做到的远不止于此。
第三代酷睿 Ultra 系列芯片延续了英特尔 XPU 的架构,可以让 CPU、GPU、NPU 相互协调、共享资源,最多 85% 的内存可以调用给显存——我们手上这台 32GB 的联想小新,能够提供 18 GB 的显存,加上 9600MT/s 的内存速度,比一些独显游戏本都要强了。
如此庞大的显存资源,让这台定位中端的轻薄本能够本地部署大语言模型,成为「真 · AIPC」。
通过 LM Studio,我本地部署了一个 20B 的 GPT-OSS-GGUF 模型,这是去年 8 月 OpenAI 推出的开源模型,量级已经不算太小。
我将一篇 3 千字的稿子抛给它总结一下内容,几乎没有思考几秒,一个详尽的摘要就出现在我面前,速度和在线的 ChatGPT 一样快,内容质量相差不大。
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这个模型大小才 6GB,其实压力不算太大,我决定上上强度,部署了一个 20GB 左右的 Qwen3-VL-30B 模型,LM Studio 加载模型的速度明显慢了下来。
用同一篇文章和提示词进行测试,机身也出现了明显发热,不过总体还算保持了一个还算快的生成速度,只是质量对比 GPT-OSS-GGUF 要略逊一筹。
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▲ 左:Qwen3-VL-30B;右:GPT-OSS-GGUF-20B
得益于大显存和 GPU 性能,第三代酷睿 Ultra 系列本地跑一个小模型已经不是什么难事,但本地部署平台对英特尔芯片的支持依旧相当有限。
我尝试了目前最好的开源生图平台 Comfy,以及一些本地部署 Stable Diffusion 的方式,都因为这颗英特尔的显卡被拒之门外,连尝试的机会都没有。
如果英特尔真的想做好「本地 AI PC」,那么除了芯片的性能,这也是必须要解决的障碍。
英特尔的「M1 时刻」
在移动领域遭遇苹果、高通、AMD、英伟达多重夹击的英特尔,这几年开始转变思路,不去比拼峰值性能释放,反而选择以退为进,走「能效比」路线,想要创造「轻薄游戏本」这种全新的品类。
经过去年 Ultra 200V、200H 的试水,今年的第三代酷睿 Ultra 系列不仅没让人失望,反而十分让人惊喜,上面的实测数据已经证明,酷睿核显,已经能和英伟达的独显掰手腕了。
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去年 12 月的 Steam 硬件调查显示,RTX 3060 依旧是这个平台上使用率最高的显卡,证明即使这已经是接近 5 岁的产品,依旧是一个足以应对大部分大型游戏的性能标杆。
这也意味着,搭载 Ultra X9 388H 的笔记本,只要 TDP 给够,性能释放也能基本接近一台带有 3060 独显的笔记本,并且更省电、更便携,离电更强。
对于联想小新 Pro16 GT 这种曾经定位比较「中庸」:没轻薄本便携,性能也不比游戏本的产品来说,在第三代酷睿 Ultra 加持下,摇身一变成了性能堪比游戏本,便携性却接近轻薄本的「全能本」。
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也就是说,以后不需要塞独立显卡,也不需要狂堆散热,入门游戏本完全可以做成商务本的体积和重量,曾经笔记本「性能」和「便携」的分明泾渭渐渐弥合。
说到底,所谓的游戏本和轻薄本,也是因为处理器能效比一直无法达到理想状态,才不得不做出品类上的区分,而现在,随着芯片制程工艺和架构技术的升级,「既要又要」终于可以实现了。
联想小新只是用第三代酷睿 Ultra 芯片打造的其中一款设备,我更期待像 LG Gram、Dell XPS 这些更极致轻薄的笔记本和这颗处理器能产生什么样的化学反应。
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▲ CES 2026 上展出搭载第三代酷睿 Ultra 芯片的戴尔 XPS 笔记本
目前最大的悬念是,这颗用上最新先进制程的酷睿 Ultra 300 系列芯片,成本会不会也水涨船高,导致只能专属于高端笔记本产品。
如果产品价格合理,在显卡价格大涨的今年,买一台酷睿 Ultra 300 系列的轻薄本等于送一个独显,无疑相当具有性价比。
高能效的芯片以前不是没有,但在 x86 阵营,目前第三代酷睿 Ultra 系列确实是性能、能耗、成本上平衡得最出色的移动端产品,甚至还克服了 x86 离开电源性能跳水的通病。
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除了常规的 PC 产品,作为高性能、低能耗的移动平台处理器,第三代酷睿 Ultra 的出现,会催生出更多另类的 PC 产品,甚至其中一些已经在今年的 CES 上抢先登场了。
Windows 掌机产品
这几年的 Windows 掌机风头正盛,却苦于缺少一颗足够高效的芯片,难以摆脱大块头、低续航的困境。
随着第三代酷睿 Ultra 芯片的推出,加上微软正在推广的「Xbox 掌机版 Windows 界面」,接下来几年 Win 掌机确实未来可期——当然,搭载第三代酷睿 Ultra 的掌机价格想必不会太低。
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▲ ROG Xbox Ally X
双屏/多屏笔记本
今年华硕将推出新的 ROG 幻 16 双屏笔记本(Zephyrus Duo),配备完整的两个 16 寸大屏。
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双屏无疑是对性能和续航的双重考验,以往这样的产品更多只停留在探索性质;而高性能、低能耗的第三代酷睿 Ultra,无疑非常适合这种设备——ROG 幻 16 双屏笔记本,作为一台双屏游戏本,厚度和重量都控制得比较出色。
不只「双屏」,未来的折叠屏、卷轴屏等「大屏笔记本」,都能因为这种低能耗高性能处理器,得以进一步走向大众市场。
迷你 PC
当一颗芯片同时实现高性能、低发热、强图形,还能做成什么样的产品?苹果已经用 Mac mini 产品给出了答案。
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在 CES 上,我们也看到了一些迷你 PC 样机,体型比一个饭盒还小,却同样能提供接近 RTX 3060 独显的图形性能。
馋 Mac mini 身子,却离不开 Windows 和 x86 的消费者,终于有了一个最佳选择。
个人 AI PC
作为英特尔在 AIPC 时代推出的全新处理器系列,Ultra 系列一直以来的亮点就是对 AI 的支持。
如果说 Ultra 100 还是只能用 NPU 加速一些聊胜于无的 Windows 本地 AI 功能,那第三代酷睿 Ultra 就真正的将本地部署轻量级模型的能力,带到了个人笔记本上。
不止英特尔,AMD、苹果都在做这种能将内存转换为显存的处理器,未来越来越多个人电脑,能够成为本地能跑模型的「AIPC」。
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一年前的「Lunar Lake」酷睿 Ultra 200V 系列,第一次证明了 x86 芯片也能实现高能效,但它的上限不算太高,芯片架构也由于成本问题没能延续,更多只是英特尔的一次探索。
而这颗「Panther Lake」第三代酷睿 Ultra 芯片,一下子让我回到六年前,体验到苹果 M1 的那个感觉——那么小那么轻的设备,性能却能堪比那些庞然大物。
不止是 PC 产品性能和能效一次飞跃,也预示着更多可能性的发生。
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